Viete ako správne “nafúknuť” bicykel? Je to trochu veda, pretože ich môžete podhustit (málo nafúknuť) aj přehustit (nafúknuť zbytočne moc). To správne nahustenie určuje typ bicykla, druh plášťa / duše a ráfikov, povrch / terén a (samozrejme) vaša váha. Najjednoduchšia samozrejme je, že sa budete riadiť tým, čo máte napísanéčítaj viac…
Rozhodnite sa, na čo ju budete používať Existuje takmer toľko spôsobov, ako používať bicykel, pretože sú jazdci na bicykli. Ľudia a bicykle, ktoré jazdia, môžu byť zaradené do všeobecných skupín, ale každý je naozaj individuálny (zastaví sa krik “nie som” na zadnej strane). Napríklad vy a váš sused by stečítaj viac…
Mrazničky – väčšina ľudí ich má, ale naozaj ich používajú? Ako študent na rozpočet som sa naučil niekoľko tipov a trikov, aby ste ušetrili peniaze a stále ste mohli dobre jesť. Jedným z týchto trikov je hromadné varenie a zmrazovanie zvyškov. To sa hodí, keď prídem domov z práce alebočítaj viac…
Už viete, že šport je prospešný pre vaše fyzické zdravie. Ale je tu viac dobrých správ. V posledných rokoch výskum tiež zistil, že účasť na športoch môže pozitívne ovplyvniť vaše duševné zdravie. Tu je návod. Zlepšite náladu 1. Športové zlepšiť náladu Chceš prasknúť šťastie a relax? Zapojte sa do fyzickejčítaj viac…
Prostredníctvom športových aktivít sa nebuduje len zdravie detí. Šport umožňuje tráviť veľa voľného času s rodičmi a to utužuje rodinu zdravú. V tejto rýchlej a uponáhľanej dobe, je pre mnohých rodičov veľmi komplikované nájsť si dostatok času na spoločné aktivity a šport. Rodičia sú zaťažený prácou, a voľno časovým aktivitám sa nemá kto venovať. Rodičia byčítaj viac…
1. OSOBNÁ HYGIENA Voda, mydlo a váš obľúbený dezodorant sú základ. V lete je často nevyhnutné sprchovanie aj viackrát denne. Každodenné sprchovanie by malo byť samozrejmosťou nielen v letnom období. 2. KOZMETIKA Dôležité je nepoužívať výrobky s obsahom parafínov. Tie naše póry upchávajú. Nielen, že to znižuje pozitívne účinky, ktoréčítaj viac…
Plávanie patrí bezpochyby k tým športom, ktoré možno prevádzkovať v každom veku. Navyše sa mu možno v mnohých mestách venovať celoročne. Okrem tradičných krytých bazénov sa v posledných rokoch stali módne tiež aquaparky, kde okrem plávania možno využiť aj rôznych vodných masáží, šmýkačiek a atrakcií, na ktorých sa môžu vyblázniťčítaj viac…
V čase voľna sa snažíme tráviť čas mimo domácnosti, najlepšie na miestach, ktoré sme túžili navštíviť, ale nepodarilo sa nám to kvôli množstvu pracovných povinností. Raz za čas by sme však mali úplne vypnúť, vyložiť si nohy, spraviť si chutnú kávu a venovať sa ničnerobeniu. Aktívni ľudia, ktorí neustále potrebujúčítaj viac…
Keď sa vyberiete do hôr, na turistiku; očakávate, že okrem niekoľkých hodín súvislého chodenia prídete na miesto, ktoré vám poskytne krásne výhľady a ničím nerušené ticho, ktoré v meste jednoducho nenájdete. Ak sa ale chcete pozrieť do niekoľko kilometrov vzdialených miest, budete k tomu potrebovať prístroj, ktorý vám umožní vidieťčítaj viac…
Aby bola jazda na koni komfortná, potrebujete aj správne jazdecké topánky. Tie okrem pohodlia slúžia aj na bezpečné vedenie koňa. Z akých materiálov sú vyrobené jazdecké topánky? Jazdecké topánky si môžete vyberať z rôznych materiálov – od PVC, syntetickú kožu až po kvalitné kožené topánky. Aké jazdecké topánky vybrať? Pre začínajúcich jazdcovčítaj viac…