Rovnováha medzi prácou a životom

Rovnováha medzi prácou a životom

Čo je to rovnováha medzi pracovným a životným?
Zladenie pracovného a súkromného života. Je to zábavný termín, keď o tom premýšľate. Definícia rovnováhy je “situácia, v ktorej sú rôzne prvky rovnaké alebo v správnom pomere”. Obraz, ktorý to vyvoláva pre mnohých, je klasické váhy – naklonené tam a späť na protiľahlých stranách. Takže aký je “správny podiel” práce a života? Ako môžeme posunúť váhy na protiľahlých stranách váhy tak, aby mohli byť rovnaké?

 

Odstránenie rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom
Stručná odpoveď je, že nemôžeme. Práca a život nie sú dve nezávislé veci, ktoré sa navzájom od seba vznášajú, aby sa vyrovnali alebo vyrovnali. Pokiaľ ľudia pracujú (čo je navždy vecou alebo inou formou), život a práca sú úplne vzájomne závislé. Križia a sú spojené v mnohých ohľadoch, aby sa jeden z druhých vytratil, bolo by to takmer nemožné.

Toto prepojenie sa deje na funkčnej i emocionálnej úrovni. Na najzákladnejšej funkčnej úrovni poskytuje práca príjem. Príjem zase poskytuje potravu a prístrešie – základné požiadavky na život. Na emocionálnej úrovni práce ovplyvňuje náš pocit hodnoty, blahobytu, úrovne stresu a náš zmysel pre naplnenie, len aby sme vymenovali niekoľko. To všetko sú dôležité faktory v kvalite nášho života.

Nie je to len práca ovplyvňujúca život. Naše životy ovplyvňujú našu prácu. Vzťahy, deti, zdravie, záľuby a všetky ostatné veci, ktoré sme sa dostali do “vedľajšieho” vedra – majú vlastné spôsoby, ako vytvarovať našu prácu z dlhodobého i každodenného hľadiska.

Napríklad rozhodnutie mať deti ovplyvní našu pracovnú schopnosť. Naša voľba cvičiť a byť zdravá môže zvýšiť našu fyzickú a duševnú schopnosť v našej práci. Boj s blízkym predtým, ako začneme náš deň, môže mať vplyv na našu náladu, keď sa ráno posadíme na naše stoly.

Takže keď hovoríme, že hľadáme rovnováhu medzi prácou a životom, o čom skutočne hovoríme? Verím, že je pre každého iný, ale pre mňa sa to znižuje, ako sa moja práca a život podporujú navzájom, aby som mohol byť tou najlepšou verziou môjho môžem byť.

 

Predstavujeme Harmony pracovného života
Termín, ktorý radšej používam, je harmónia Work-Life. Tento nápad pochádza z konceptu hudby, kde sa ozývajú rôzne poznámky, aby vytvorili krásny zvuk. Non-hudobná definícia je “kvalita tvorby príjemného alebo konzistentného celku”.

Ach, teraz sme na niečo. Keď definíciu trochu zmeníme, zmení sa celý obraz práce a života. Práve táto koncepcia harmónie medzi prácou a životom je podľa môjho názoru vhodnejším cieľom naplniť náš plný potenciál. Takže, čo musíme urobiť, aby sme dosiahli túto nádhernú symfóniu?

Všetko začína posunom v perspektíve. Ako môžeme naladiť poznámky práce a života, aby sme ich spievali? Aké nové poznámky môžeme zaviesť alebo odstrániť, aby bol zvuk príjemnejší? Z praktickejšieho hľadiska môžeme začať tým, že sa pýtame na tieto jednoduché otázky:

– Aké aspekty môjho života majú najviac pozitívny / negatívny vplyv na moju prácu? – Aké aspekty mojej práce majú najväčší postihujúci / negatívny vplyv na môj život? – Môžem zlepšiť oblasť môjho života tým, že niečo presuniem do práce? – Môžem zlepšiť oblasť mojej práce tým, že niečo presuniem do môjho života? – Aké zmeny by som mohol urobiť k životu a práci, aby každý každý ma lepšie podporoval v tom, že žijem v plnom rozsahu?

Tieto otázky sú len východiskovým bodom, ale čím viac ich žiadame o seba, tým viac si uvedomujeme, že máme vzťahy medzi našim životom a prácou. Bohužiaľ myšlienka harmónie nie je taká jednoduchá ako rovnováha – vezmite jednu vec z jednej strany a položte ju na druhú stranu. Mojou nádejou je, pomôže nám to naladiť (zamýšľané slovo) na to, čo je naozaj dôležité a väčší rozdiel v našom dlhodobom úspechu a blahobyte.