Detox organizmu od ťažkých kovov
Ťažké kovy, ako je arzén, kadmium, chróm, olovo a ortuť, môžu byť veľmi toxické. Bez ohľadu na toto riziko sa bežne používajú v priemyselných, poľnohospodárskych, zdravotníckych a technologických aplikáciách. V dôsledku toho sa stali jednou z mnohých látok, ktoré znečisťujú naše životné prostredie a ohrozujú ľudské zdravie.
Ako ťažké kovy ovplyvňujú ľudské telo
Väčšina ľudí je počas celého života vystavená ťažkým kovom. Pre mnohých sa táto expozícia uskutočňuje denne. Následne tieto ťažké kovy bioakumulujú hlboko vo vnútri tkanív tela a predstavujú významnú hrozbu pre vaše zdravie dlhodobo. Dávajú obrovský stres na ľudské telo, pomaly otravujú telo, poškodzujú orgány a oslabujú imunitný systém.
Komplexná analýza zverejnených údajov naznačuje, že ťažké kovy, ako je kadmium arzénu, chróm, olovo a ortuť, sa vyskytujú prirodzene. Avšak antropogénne aktivity významne prispievajú k kontaminácii životného prostredia. Tieto kovy sú systémové toxické látky, o ktorých je známe, že indukujú nepriaznivé zdravotné účinky na ľudí, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, vývojových abnormalít, neurologických a neurobehaviorálnych porúch, cukrovky, straty sluchu, hematologických a imunologických porúch a rôznych typov rakoviny.
Ťažké kovy sú prítomné vo vode a potravinách
Zdá sa, že s týmito informáciami, ktoré sú verejne dostupné, by naše vystavenie sa týmto nebezpečným kovom bolo obmedzené. Takýto nie je prípad. Tieto kovy sú prítomné v našom prostredí, vrátane pitnej vody a potravín. Napríklad pracovná skupina pre životné prostredie, nezisková výskumná organizácia, environmentálny dozor, nedávno vydala štúdiu, ktorá ukázala, že takmer 50 000 verejných vodných systémov v USA je kontaminovaných desiatkami škodlivých chemikálií. Patria sem ťažké kovy arzén, chróm, bárium a urán.
V ďalšom článku publikovanom v Komplexných správach o potravinovej vede a bezpečnosti potravín sa uvádza:
Toxické prvky ako ortuť, arzén, kadmium a olovo, niekedy nazývané ťažké kovy, môžu znižovať funkciu duševného a centrálneho nervového systému; vyvolať poškodenie krvného zloženia, ako aj obličiek, pľúc a pečene; a zníženie úrovne energie. Jedlo je považované za jednu z hlavných ciest ich vstupu do ľudského tela.
Pomáha telu eliminovať ťažké kovy
Pozrime sa na to: všetci sme vystavení ťažkým kovom. Dokonca aj vtedy, keď sa cítite zdravo, pravdepodobne máte hlboko zakalené ťažké kovy vo vašich tkanivách. Preto je dôležité podstúpiť proces čistenia tela týchto nebezpečných látok. To sa dá urobiť pomerne ľahko a nenákladne s určitými doplnkami a jedlami.
Potraviny, ktoré pomáhajú telu eliminovať ťažké kovy, sú bezpečným a účinným spôsobom, ako proaktívne chrániť telo pred účinkami dlhodobej expozície. Prostredníctvom procesu chelácie niektoré potraviny priťahujú a spájajú s kovmi a umožňujú telu ich vyhnúť ako odpad.
Typický proces odstraňovania ťažkých kovov z tela trvá asi 2-3 mesiace. Počas tohto obdobia je najlepšie jesť čo najviac chelatačných potravín. Môžete si tiež vybrať denný doplnok, ako sú aktívne uhlie alebo chlorella, ktoré sú uvedené nižšie.
Okrem toho nezabudnite piť veľa vody, asi 6-8 pohárov denne, aby ste pomohli eliminácii tela. A napokon, zvážte v tejto chvíli jesť extra čisté. To znamená výber organických látok, ak je to možné, obmedzenie požitia kontaminovaných potravín, ako sú ryby, a zníženie spracovaných potravín a cukrov.
Potraviny na jedenie počas ťažkých kovov
Nasledujúce potraviny sú schopné znížiť toxicitu ťažkých kovov v tele.
1. Zázvor
Zázvor je jedným z najzdravších rastlín na Zemi. Okrem zlepšenia trávenia a znižovania zápalu v tele podporuje koreň zázvoru funkcie obličiek. Obličky hrajú dôležitú úlohu v procese eliminácie tela a sú často jedným z prvých cieľov toxicity ťažkých kovov, takže potrebujú zázvorový extra silový impulz.
Odporúčané produkty:
Organický doplnok koreňového zázvoru Solaray
Zázvorový koreňový prášok organický od Starwest Botanicals
2. Citrusové plody
Citrusové plody, najmä citróny a limety, majú vysoký obsah kyseliny citrónovej. Štúdie ukázali, že potraviny s vysokým obsahom kyseliny citrónovej majú schopnosť zadržať atómy kovov, ako je ortuť, kadmium a olovo, z kontaminovaných potravín. Preto je výhodné jesť tieto citrusové plody počas detoxu ťažkých kovov, najmä v kombinácii s potravinami, ktoré sú typicky kontaminované,
