Vyberte si kvalitný matrac
Dobrý matrac je rozhodujúci pre zdravý chrbát. Nájsť dobrý matrac, ktorý bude zárukou skvelého spánku a zlepší úroveň pohodlia je dôležitý.
Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú bolesť
chrbta a spôsob spánku, ale dobrý matrac má preukázateľné pozitívny vplyv na
dobrý spánok a zdravý chrbát. Ak máte nesprávny matrac (alebo ak je matrac
starý a vyležaný) spôsobuje vašu bolesť a zhoršuje spánok.
Dajte
si pozor na nesprávny matrac
Ak vám váš matrac neposkytuje správnu podporu tým,
že posilní nesprávnu polohu na spanie,
potom je to nesprávny matrac. Ak matraca nespĺňa vaše osobné preferencie, potom
sa znižuje váš komfort, čo vedie k
prerušovanému spánku, ktorý môže zanechať ráno pocit únavy a bolesti.
Aj tie najlepšie matrace časom znížia podporu, takže by ste mali zvážiť výmenu matraca každých 8 až 10 rokov.
Neexistuje žiaden zázračný matrac, ktorý by bol
vhodný pre každú osobu s bolesťou chrbta. Akýkoľvek matrac, ktorý vám pomôže
spať bez bolesti, nepohodlia alebo prerušovaného spánku, bude pre vás najlepším
matracom. Vyberte si matrac, ktorý spĺňa vaše osobné kritériá pre pohodlie a
podporu a začnite dobre spať.
Získajte
správnu podporu
Dobrý matrac jemne podopiera celé telo a udržuje
chrbticu v neutrálnej polohe – bez ohľadu na to, či ležíte na chrbte, vpredu
alebo na boku. Venujte pozornosť vašim tlakovým bodom pri výbere nového
matraca.
Ja-a-matrac.sk je ponúka kvalitné matrace, ktoré sú vyrobené z kvalitných materiálov a môžu vám poskytnúť dostatočnú podporu, ktorú potrebujete.
Pokiaľ ide o zdravie chrbta – nerobte kompromisy!
Investujte do kúpy kvalitného matraca, ktorý je vyrobený z vysoko kvalitných
materiálov a môže vám poskytnúť dostatočnú podporu, ktorú potrebujete.
